Het sacraal chakra is het tweede chakra (energiecentrum) van ons lichaam en wordt geassocieerd met onze emoties, seksualiteit, sensualiteit, creativiteit, passie en het onderbuikgevoel. Wanneer het sacraal chakra uit balans is, kan dit zich gaan uiten in symptomen op emotioneel en fysiek vlak.
In dit artikel ga ik dieper in op het sacraal chakra. We gaan samen de associaties van het sacraal chakra verkennen. Bovendien informeer ik je over de tekenen bij een gebalanceerd sacraal chakra en de tekenen van een disbalans in het chakra. Tenslotte geef ik je een aantal tips mee over hoe je dit chakra in balans brengt. Daarbij komt extra verdieping in het onderwerp edelstenen, die als hulpmiddel dienen om de energiebalans van het sacraal chakra te herstellen.
Wat is het sacraal chakra?
Het sacraal chakra is het tweede chakra. Dit energiecentrum bevindt zich onder de navel, in het bekkengebied. Het sacraal chakra is verbonden met lichaam en geest. Dit chakra wordt geassocieerd met het element water en richt zich op aspecten als: je emoties, seksuele gezondheid, sensualiteit, onderbuikgevoel, creativiteit en passie. Dit chakra is gekoppeld aan de kleur oranje dat symbool staat voor warmte, energie en transformatie.
Het sacraal chakra is een belangrijk chakra, aangezien de aspecten waarvoor dit energiecentrum verantwoordelijk is een grote rol speelt bij de fysieke, mentale en emotionele gezondheid van de mens.
Zo kan een gezond en evenwichtig sacraal chakra leiden tot:
- meer stabiliteit op emotioneel gebied
- een gezonde emotionele verbinding met een ander
- meer vreugde, plezier en passie in je leven
- gezonde seksuele ervaringen
- meer sensualiteit (plezierige zintuiglijke ervaringen)
- een creatieve blik
Tekenen van een gezond en evenwichtig sacraal chakra
Een gezond en evenwichtig sacraal chakra kan je herkennen aan de volgende tekenen:
- Je bent emotioneel stabiel en luistert naar je onderbuikgevoel: je kan je eigen emoties en gevoelens begrijpen, je uit op een gezonde manier je emoties en kan deze reguleren, je hebt een positieve blik op het leven en weet hoe je met je emoties omgaat bij tegenslagen/moeilijke situaties, zonder emotioneel te overdrijven.
- Je hebt een gezonde portie creativiteit en inspiratie: je hebt zin om aan de slag te gaan met creatieve projecten, je hebt voldoende inspiratie en bedenkt graag nieuwe dingen om te creëren, kan andermans creatieve uitingen waarderen.
- Je bent op seksueel vlak gezond: je kan je verbinden met een partner op een veilige, respectvolle en gezonde positieve manier. Dit betekent: beiden plezier hebben zonder dat negatieve emoties en gevoelens als angst of schaamte naar boven komen. Op een respectvolle manier kunnen communiceren over je seksuele behoeften en elkaars grenzen accepteren.
- Je voelt je emotioneel verbonden met anderen, op een evenwichtige manier.
- Je geniet van het leven en stelt je open voor je sensualiteit, het genieten met je zintuigen: lekker eten, genieten van mooie muziek, de natuur, kunst etc.
- Je stelt je open voor nieuwe ervaringen en kan je gemakkelijk aanpassen bij veranderingen.
Tekenen van een disbalans in het sacraal chakra
Een disbalans in het sacraal chakra kan voorkomen als een blokkade of overactiviteit van dit energiecentrum. Hier volgen een aantal tekenen van een mogelijke disbalans van het sacraal chakra:
- Je bent emotioneel instabiel, waarbij je angsten, depressies, mood swings en verdriet kan gaan ervaren zonder een duidelijke aanleiding.
- Je hebt een creatieve blokkade.
- Je hebt moeite met intimiteit, je kan je niet echt binden aan een ander, ervaart een angst voor intieme banden en seksuele intimiteit.
- Problemen hebben op seksueel vlak: minder zin in seks, moeite hebben om genot te ervaren tijdens seks, seksuele disfunctie.
- Je hebt weinig plezier in het leven en kan niet echt genieten van de kleine dingen.
Houd rekening met het volgende: bovenstaande tekenen kunnen ook komen door andere factoren in je leven, het hoeft dus niet direct een disbalans te zijn in dit energiecentrum! Als je echter wel het idee en gevoel hebt dat je te maken hebt met een disbalans in het sacraal chakra, kan het effectief zijn om blokkades in dit chakra op te heffen en in balans te brengen.
Hoe breng ik mijn sacraal chakra in balans?
Er zijn verschillende manieren om de energiebalans in je sacraal chakra te herstellen. Hieronder noem ik er een aantal:
- Meditatie: mediteren heeft onwijs veel positieve effecten op je leven. Door dagelijks te mediteren kan je stress en angst verminderen, meer emotionele stabiliteit ervaren en je gezondheid verbeteren. Een gerichte meditatie, waarbij de focus ligt in het gebied van het sacraal chakra kan helpen om het energiecentrum in balans te brengen en eventuele blokkades op te heffen.
- Houd je bezig met sensualiteit: en daarbij bedoel ik meer plezier beleven aan de zintuiglijke ervaring: proeven, ruiken, luisteren, zien, voelen. Een aantal voorbeelden: lekker eten, naar muziek luisteren, het bekijken van kunst, genieten van een heerlijke geurkaars, de geur van bloemen, essentiële oliën. Het vasthouden van je partner en lekker knuffelen. Deze voorbeelden helpen allemaal om je meer te verbinden met je sacraal chakra.
- Draag zorg aan je emotionele gezondheid: je kan met een vertrouwenspersoon of een professional gaan praten die jou kan helpen bij je emotionele gezondheid.
- Wakker je creativiteit aan: ontdek de creatieve jij door aan de slag te gaan met een leuk creatief project. Ga bijvoorbeeld schilderen, tekenen, schrijven, koken, bakken. Neem daar lekker de tijd voor, niks hoeft perfect te zijn. Laat je creativiteit de vrije loop gaan en luister naar je gevoel. Dit is een zeer effectieve manier om je sacraal chakra te openen en in balans te brengen!
- Edelstenen: edelstenen zijn fantastische hulpmiddelen die je helpen te verbinden met de energie van het sacraal chakra. Edelstenen kunnen helpen dit chakra weer in balans te brengen, zodat energie doorstroomt en je meer vreugde, creativiteit, stabiliteit en verbinding ervaart.
Breng je sacraal chakra in balans met behulp van edelstenen!
Edelstenen zijn handige hulpmiddelen om te gebruiken bij het balanceren van het sacraal chakra. Edelstenen die verbonden zijn met dit chakra zijn:
- Carneool is een steen die sterk resoneert met de energie van het sacraal chakra. Deze steen vergroot je creativiteit, passie en verbetert je vitaliteit. Bovendien stimuleert deze steen je sensualiteit en seksualiteit.
- Leopardiet Jaspis wordt geassocieerd met het sacraal chakra en staat voor emotionele stabiliteit, balans, creativiteit en plezier. Leopardiet Jaspis kan helpen om de energiebalans van het sacraal chakra te herstellen en eventuele blokkades op te heffen.
- Oranje calciet helpt bij het herstellen van de balans op emotioneel vlak, bevordert je creativiteit, plezier en genot in het leven. Een vrolijke steen met een positieve energie die jou kan ondersteunen bij de verbinding met het sacraal chakra.
- Citrien is nog een schitterende steen met een vreugdevolle en energieke werking. Het helpt je emoties op een gezonde manier te uiten en vergroot je zelfvertrouwen. Deze steen resoneert voornamelijk met het zonnevlecht chakra, maar kan ook worden gebruikt bij het openen van het sacraal chakra.
- Maansteen wordt geassocieerd met zachtheid, vrouwelijke energie, intuïtie en emoties. Het ondersteunt je sacraal chakra en herstelt de balans van dit energiecentrum.
Hoe gebruik ik edelstenen om mijn sacraal chakra in balans te brengen?
Om contact te maken met de helende energie van bovenstaande edelstenen voor het balanceren van het sacraal chakra, kan je de stenen bij je dragen in de vorm van een sieraad. Ook het dragen van kleine stenen waaronder trommelstenen, ruwe kristal stukjes of handstenen werken uitstekend om het chakra in balans te brengen. Een andere optie is om een edelsteen vast te houden tijdens je meditatie en te visualiseren dat de helende energie van deze steen door je chakra stroomt. Tenslotte kan je een edelsteen op het gebied van het sacraal chakra leggen, dus op je lichaam. Neem de tijd om te ontspannen of maak er een fijne meditatie van en visualiseer dat energie van deze steen door je chakra stroomt en in balans brengt.
Verrijk jouw reis door de chakra’s met onze collectie van edelstenen & spirituele tools
In onze webshop vind je een prachtige selectie van edelstenen en spirituele tools om je reis door de chakra’s te starten. Klik hier en laat je doordrenken in de magische wereld van edelstenen en spirituele hulpmiddelen om je energiestroom in balans te brengen en je gezondheid te verbeteren.
